Zrozumienie uzależnień jako próby złagodzenia bólu emocjonalnego i fizycznego. Eksploatacja mądrości Eckharta Tolle’a, Keitha Richardsa i innych, aby zrozumieć, jak współczucie i empatia mogą pomóc w walce z uzależnieniami.

W świecie pełnym różnorodności, jedno jest pewne: wszyscy doświadczamy bólu. A ból, zarówno fizyczny, jak i emocjonalny, jest zaskakująco uniwersalny. Ból odrzucenia emocjonalnego aktywuje ten sam rejon mózgu, co ból ugodzenia nożem. Wybitny duchowy nauczyciel, Eckhart Tolle, podkreśla, że “uzależnienie zaczyna się od bólu i na nim kończy”.

Zrozumienie tego może radykalnie zmienić nasze podejście do uzależnień. Wszelkiego rodzaju uzależnienia, od seksoholizmu po pracoholizm, są w istocie próbami złagodzenia bólu. Trudność polega na tym, że ból jest często wynikiem traumy lub utraty, a nie samego uzależnienia. Dla wielu osób w Eastside, silnie uzależnionych od różnych substancji i zachowań, trauma jest powszechnym doświadczeniem.

Keith Richards, gitarzysta Rolling Stones’ów i kiedyś silnie uzależniony od heroiny, powiedział kiedyś: “wszelkie spaczenia przez jakie przechodzimy są ucieczką od nas samych”. Dlaczego więc nie chcemy pozostać sami ze sobą? Bo doświadczamy zbyt dużo cierpienia spowodowanego bólem.

“Wszystko, co robisz, nie staraj się uciekać od własnego cierpienia a pozostać w nim” – to piękna fraza zawarta w “The Tibetan Book of Living and Dying”. Każda próba ucieczki od cierpienia generuje więcej bólu – to jest istota uzależnienia.

Ale jak pozostać z bólem? Jak skierować na niego uwagę zamiast uciekać? Kluczem jest empatia – zdolność dostrzeżenia i współodczuwania bólu innej osoby. “Tylko wtedy, gdy współczucie jest obecne, ludzie pozwolą sobie na prawdę” – mówi jeden z nauczycieli.

Niestety, żyjemy w społeczeństwie, które zamiast wspierać nas w byciu ze sobą, promuje natychmiastową ulgę i szybką satysfakcję. Walka z uzależnieniami jest w takim kontekście szczególnie trudna. Ale wiedza o tym, że ból jest u podstawy uzależnienia, może być pierwszym krokiem do znalezienia sposobu na pozostanie z nim – i może właśnie to jest kluczem do zrozumienia perspektywy Gabora Maté na uzależnienia.

Wszystkie środki nadużycia bez względu na rodzaj są środkami uśmierzania bólu.
Niektóre są do tego przeznaczone, lecz za ból fizyczny i emocjonalny odpowiada ten sam rejon mózgu.
Gdy ludzie doświadczają odrzucenia emocjonalnego ten sam rejon mózgu zostanie uaktywniony co w przypadku ugodzenia nożem.
Eckhart Tolle mówi jasno, że “uzależnienie zaczyna się od bólu i na nim kończy”.
Wszelkie uzależnienia są próbami złagodzenia bólu.
Gdy badam uzależnienia pierwsze pytanie jest o powód cierpienia nie uzależnienia co można dostrzec tym powodem jest utrata bliskich lub trauma
w przypadku osób silnie uzależnionych takich jak tutaj w Eastside
każda z nich doświadczyła traumy
nie ma tutaj kobiety która nie byłaby wykorzystywana seksualnie
nawet przez przypadek
nie ważne czy jest to: seksoholizm, “siecioholizm”…
uzależnienie od partnera, zakupoholizm, pracoholizm
są to ucieczki od rozpaczy, niepokoju
niegdyś silnie uzależniony od heroiny (gitara Rolling Stone’sów) Keith Richards powiedział
wszelkie spaczenia przez jakie przechodzimy są ucieczką od nas samych
więc dlaczego ktoś nie chce pozostać ze sobą?
gdyż doświadcza za dużo cierpienia spowodowanego bólem
Więc nie obchodzi mnie kiedy mówią o genetyce, możliwości wyboru i innych takich bzdurach
zawsze powodem jest ból
w książce “The Tibetan Book of Living and Dying” zawarta jest piękna fraza
“Cokolwiek robisz nie staraj się uciekać od własnego cierpienia a pozostać w nim”
ponieważ każda próba ucieczki od cierpienia generuje więcej bólu
i to jest postać uzależnienia
pytanie jak pozostać z bólem
tylko poprzez czyjeś współczucie
tak jak nauczyciel mówi:
“tylko wtedy, gdy współczucie jest obecne, ludzie pozwolą sobie na prawdę”
więc
ludzie uzależnieni wymagają empatii osoby
która będzie mogła dostrzec ich ból nie musząc od niego uciekać
i wszystkie próby ucieczki są tym o czym mówi inny nauczyciel:
“najpewniejszą drogą do piekła jest próba ucieczki od niego”
powinieneś pozostać w cierpieniu ale tylko dzięki wsparciu
natomiast żyjemy w społeczeństwie w którym..
w ten czy inny sposób
bazuje na natychmiastowej uldze
szybkiej satysfakcji, odciągnięciu uwagi
innymi słowy żyjemy w kulturze która bazuje
ekonomicznie i psychologicznie na nie wspieraniu ludzi w byciu ze sobą
jest to zawsze szybka ucieczka, krótkie rozwiązanie
walka z uzależnieniami jest bardzo trudna w takim społeczeństwie
w jakimś stopniu jest to kwestia znalezienia sposobu pozostania w bólu
w celu zrozumienia czego dotyczy

Gabor Maté

Podejście Dr Maté do uzależnień

Dr Maté jest przekonany, że uzależnienie nie jest wyborem, ani też nie ogranicza się do narkotyków i nielegalnych substancji. Twierdzi, że uzależnienie dotyka większość z nas – czy to od alkoholu, nikotyny, cukru, pracy, czy ćwiczeń. Lista jest nieskończona. Według Dr Maté źródło uzależnienia nie znajduje się w naszych genach, ale we wczesnym dzieciństwie.

“Dlaczego ból?” – nowe pytanie o uzależnienie

Dr Maté wzywa do współczującego podejścia do uzależnienia – czy to w nas samych, czy innych. Jak podkreśla, pytanie, które powinniśmy zadać, to nie “dlaczego uzależnienie”, ale “dlaczego ból”.

Społeczeństwo a potrzeby człowieka

Obecna kultura nie spełnia naszych ludzkich potrzeb. Warunki niezbędne do zdrowego rozwoju dziecka są coraz bardziej zagrożone w dzisiejszym społeczeństwie. Obserwujemy, jak emocjonalny stres przekłada się na przewlekłe choroby fizyczne. Samotność i brak sensownego połączenia są na wzroście, podobnie jak wskaźniki chorób autoimmunologicznych i uzależnień.

Dodaj komentarz

Pomóż nam znaleźć wspaniałe treści

O Nas

Zasoby Świadomości to projekt mający na celu zgromadzenie pomocnych nam wszystkim, najcenniejszych zasobów dostępnych dla nas w sieci.

Jeśli korzystasz z materiałów, do których wracasz, które uważasz za wartościowe, inspirujące, poruszające, podziel się nimi proszę z nami wszystkimi.

Więcej informacji znajdziesz przechodząc na dedykowaną stronę z informacjami o projekcie.

Nawigacja

Zaproponuj materiał